По време на път

Казват, че пътят е важен, а не дестинацията. Ние бихме добавили, че това важи с двойна сила, ако по време на продължително пътуване изпитваш тежест или оток в краката.
Тук ще намериш полезни съвети как да се почувстваш комфортно.

Какво се случва

Всяко пътуване може да бъде много приятно, но ако е продължително, независимо дали с автомобил, автобус, влак или самолет, краката отичат. Това се дължи на обездвижването, което благоприятства застоя на кръвта във вените. Освен дискомфорт, отокът носи и допълнителен риск за развитие на разширени вени или усложнение на вече съществуваща варикоза с тромбофлебит (възпаление на вената с образуване на тромби).

При дълго пътуване използвай всяка възможност за раздвижване:

  • Разхождай се. По време на полет ставай от мястото си поне веднъж на всеки час.
  • Ако шофираш, спирай на всеки 1-2 часа и прави кратка разходка.
  • Ако се налага да седиш, движи периодично краката си.
  • Седни удобно и не кръстосвай краката си по време на пътуване.
  • Сгъвай глезените си, натискай краката си в стола пред теб.

При пътуване над 6 часа:

  • Избягвай тесни дрехи.
  • Пий достатъчно течности, за да избегнеш обезводняването.
  • Опъвай подбедриците си поне веднъж на всеки час.


Казват също, че човекът е човек, когато е на път. Затова избери да си спокоен и щастлив човек и мисли единствено за хубавите преживявания, които те очакват.

Още грижа за краката

Направи си онлайн тест

Цедралекс®

Енергизиращ крем

Цедралекс е козметичен продукт – енергизиращ крем с екстракт от корсикански лимон и ментол с тройно действие. Кремът облекчава незабавно усещането за тежест и умора в краката, охлажда и хидратира.