Краченица
Вече има танц, който е създаден специално с грижа за активни и красиви крака. Всяка стъпка подобрява венозната циркулация, тонизира и подпомага усещането за лекота.
Танцувай сам или с приятели всеки ден по мъничко, за да се радваш на тонизирани крачета за дълго.
1
Петичка след петичка
Пристъпвай напред, като редуваш петите на левия и на десния крак.
2
Пръстчета настрани
Раздалечавай пръстите на краката, като петите остават една до друга.
3
Назад, назад
Пристъпвай като при ръченица, но вместо настрани, се движи назад.
4
Едно наляво, едно надясно
Направи движение настрани и се повдигни на пръсти и повтори движението на другата страна.
Още грижа за краката
Имаш ли риск от
разширени вени?
Направи си онлайн тест
