Краченица

Краченица в допълнение на упражнения за краката ще помогнат за намаляването на усещането заз тежест в краката

Вече има танц, който е създаден специално с грижа за активни и красиви крака. Всяка стъпка подобрява венозната циркулация, тонизира и подпомага усещането за лекота.

Танцувай сам или с приятели всеки ден по мъничко, за да се радваш на тонизирани крачета за дълго.

Красиви крака с помощтта на упражнения за краката или приятен танц в при тежест в краката
1
Петичка след петичка

Пристъпвай напред, като редуваш петите на левия и на десния крак.

2
Пръстчета настрани

Раздалечавай пръстите на краката, като петите остават една до друга.

3
Назад, назад

Пристъпвай като при ръченица, но вместо настрани, се движи назад.

4
Едно наляво, едно надясно

Направи движение настрани и се повдигни на пръсти и повтори движението на другата страна.

Още грижа за краката

Направи си онлайн тест