Най-ценните съвети са правилните!
Tук ти предлагаме няколко, които могат да ти помогнат да се справиш с хемороидите. Следвай ги, за да си осигуриш комфорт през целия ден.
Вода
Пий много вода – поне 1,5 до 2 литра дневно. Приемът на голямо количество течности благоприятства чревния пасаж.
Упражнения
Прави редовно упражнения като гимнастика, разходки, плуване. Избягвай някои спортове каране на колело, езда.
Без тежки предмети
Опитвай се да избягваш вдигането на тежки предмети. Това води до допълнително повишаване на налягането в тазовата област.
Без тесни дрехи
Избягвай много тесни дрехи. Те влияят неблагоприятно на кръвообращението.
Топлина
Избягвай продължителното излагане на топлина, включително горещите вани и сауни.
Храни, които не са за препоръчване
Избягвай храни, които биха могли да предизвикат локално дразнене (пикантни храни, алкохол) или дразнене на червата (кафе, чай).
Начин на хранене
Яж балансирана храна: богата на влакна, зърнени храни, пълнозърнест хляб, плодове и зеленчуци.
График
Ползвай тоалет в определено време, например когато се събудиш, след изпиване на голяма чаша вода.
Хигиена
Грижи се за личната си хигиена, като избягваш употребата на много ароматизирани и дразнещи хигиенни продукти.
Консултация
Консултирай се с твоя лекар и следвай назначената терапия. Съществува ефективно медикаментозно лечение за облекчаване на хемороидалната болест, което бързо намалява болката и кървенето.
Избери кабинети за консултация
