Как да се предпазим?

Вода

Пийте много вода поне 1,5 до 2 литра дневно. Приемът на голямо количество течности благоприятства чревния пасаж.

Упражнения

Правете редовно упражнения, като гимнастика, разходки, плуване. Избягвайте някои спортове каране на колело, езда.

Без тежки предмети

Опитвайте да избягвате вдигането на тежки предмети. Това води до допълнително повишаване на налягането в тазовата област.

Без тесни дрехи

Избягвайте много тесни дрехи. Те влияят неблагоприятно на кръвообръщението.

Топлина

Избягвайте продължителното излагане на топлина. Горещите вани и сауни трябва да се избягват.

Храни, които трябва да избягвате

Избягвайте храни,които биха могли да предизвикат локално дразнене (пикантни храни, алкохол) или дразнене на червата (кафе, чай).

Начин на хранене

Яжте балансирана храна: богата на влакна, зърнени прани, пълнозърнест хляб, плодове и зеленчуци.

График

Ползвайте тоалет в определено време, например когато се събудите, след изпиване на голяма чаша вода.

Хигиена

Грижете се за личната си хигиена като избягвате употребата на много ароматизирани и дразнещи хигиенни продукти.

Консултация

Консултирайте се с вашия лекар и следвайте назначената терапия. Съществува ефективно медикаментозно лечение за облекчаване на хемороидалната болест, което бързо намалява болката и кървенето.